Phổi đóng vai trò quan trọng nhưng lại rất dễ bị “tổn thương”, nếu không có biện pháp bảo vệ sẽ dẫn đến suy giảm chức năng phổi, biểu hiện thường gặp là khó thở và ho, nhất là đối với những người hút thuốc lá lâu ngày. Nếu có các triệu chứng kể trên, bạn nên ăn nhiều hơn 3 loại thực phẩm trắng dưới đây để có thể đạt được tác dụng làm sạch và dưỡng ẩm cho phổi.
1. Khoai từ
