Theo lương y Vũ Quốc Trung (Hội Đông y Việt Nam), trong y học cổ truyền, xoa bóp là một phương pháp phòng bệnh và chữa bệnh. Việc xoa bóp đúng vị trí và thực hiện đúng quy trình có công dụng dưỡng sinh. Bạn không chỉ có da dẻ hồng hào mà còn kéo dài tuổi thọ .
Mỗi sáng ngủ dậy, dành ra 5 phút làm 5 việc sau, bạn sẽ ngày càng có da dẻ nhuận sắc, luôn khỏe mạnh và trường thọ, nhiều khả năng sống đến hơn 100 tuổi:
